Många människor vänder sig till förbränning som ett alternativ till vanliga cigaretter. Vaping, även känt som e-cigg, har blivit alltmer populärt under de senaste åren på grund av uppfattningen att det är ett hälsosammare alternativ än att röka traditionella cigaretter. Men hur hälsosamma är de egentligen? Låt oss ta en närmare titt.
Forskningen om e-cigaretter
E-cigaretter har funnits i över tio år, men forskningen om deras hälsofördelar har bara börjat. Även om det är sant att e-cigaretter inte är 100 procent säkra är de med största sannolikhet 99 procent mindre farliga än vanliga cigaretter enligt Royal College of Physicians i London. Detta innebär att även om det kan finnas vissa hälsorisker i samband med rökning, bleknar de i jämförelse med dem som är förknippade med rökning av traditionella cigaretter.
Ett av de största problemen med e-cigaretter är att de innehåller ämnen som aldehyder, metaller och tobaksspecifika nitrosaminer, och även om dessa ämnen finns i e-cigaretter förekommer de i allmänhet i mycket låga koncentrationer – hundratals gånger lägre än vad som finns i cigaretter. Dessutom kommer många av dessa kemikalier aldrig att nå dina lungor eftersom de flesta förångare innehåller filter som förhindrar att de kommer in i kroppen.
Ett annat bekymmer med förångning är huruvida det kan leda till nikotinberoende eller andra former av beroende. Även om nikotin finns i många typer av e-vätskor som används för ångning, tyder studier på att de flesta vapare inte blir beroende och istället använder det som en tillfällig fritidssysselsättning snarare än som en beroendeframkallande vana. Dessutom finns det nu ett stort antal nikotinfria eller nikotinfattiga alternativ för dem som inte vill ha något nikotin alls.
Det verkar som om ångning är mycket säkrare än att röka traditionella cigaretter och inte medför samma hälsorisker som rökning av dem. Mer forskning behöver dock göras om de långsiktiga effekterna av ångning innan vi definitivt kan säga om det är helt säkert eller inte. Under tiden, om du letar efter ett alternativ till att röka vanliga cigaretter, kan förbränning vara värt att överväga – se bara till att du gör din forskning först!
Av 
